Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga, Hormonyoga, Business Yoga

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Lerne auf natürlich und bewusste Art Dich auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen können zu lindern. Die speziell für die werdende Mutter entwickelten Yoga- und Atemübungen verleihen Dir Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Durch besondere auf Yoga basierende Übungen werden Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder aufgebaut. Darüber hinaus bietet dieses Training Mama und Baby Erholung und Ausgeglichenheit.

Hormonyoga bei unerfülltem Kinderwunsch und in den Wechseljahren

Hormonyoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatztherapie. Es ist ein dynamisches Yoga, welches speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirkt. Hormonyoga ist eine Kombination aus Kundalini Yoga, Energetischem Yoga und tibetischen Energieübungen. Die Ergebnisse sind motivierend, denn es bewirkt nicht nur einen Anstieg des Hormonspiegels, sondern führt auch zu einer starken Besserung der mit der Menopause verbundenen Symptome wie z. B. Hitzewallungen und Schlafstörungen.

Business Yoga

Business Yoga wird mittlerweile immer häufiger in großen wie in kleinen Unternehmen für Mitarbeiter angeboten. Die große Nachfrage geht darauf zurück, dass der Leistungsdruck im Berufsleben stetig steigt und sich negativ auf die Motivation, Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden  von Mirtarbeitern auswirken kann. Nicht selten sind Stresssymptome wie Bluthochdruck, Kopfschnerzen und im äußersten Fall "Burn-Out" die Folge.

Business Yoga ist eine wunderbare Methode, um dem Stress entgegenzuwirken und die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern zu fördern. Business Yoga birgt zwei Aspekte in sich:
einmal fördert es den einzelnen Mitarbeiter in seiner Persönlichkeit (körperlich und geistig) und auf der anderen Seite wirkt es sich sehr positiv auf das gesamte Unternehmen aus.